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嗨医生,我想问一下牛奶和酸奶对皮肤有益。

日期:2019-06-07  点击:   作者:365bet体育在线世界杯  来源:365bet官网是什么

答案
酸奶除了含有丰富的营养成分外,还含有乳酸菌,具有保健作用。
这些效果如下。
1
它维持肠道菌群的生态平衡,形成生物屏障,并抑制肠道细菌损伤的进入。
2
通过产生大量短链脂肪酸以促进肠蠕动和大规模细菌生长以改变渗透压来预防便秘。
3
酸奶含有促进消化和吸收的各种酶。
4
通过抑制肠中腐生细菌的生长,抑制了由降解产生的毒素,并且保护肝脏和脑免受这些毒素的影响以防止老化。

通过抑制腐败细菌和肠道中的某些细菌的生长。
因此,由这些细菌产生的致癌因子也被抑制,并且实现了预防癌症的目标。
6
为了提高身体的免疫功能,乳酸菌可以产生几种能提高免疫功能的物质。
食物对皮肤的主要影响是多吃水果和蔬菜,特别是含有维生素C的食物,适合皮肤美白,如西红柿,草莓,猕猴桃等。
如果你经常吃富含微量元素的食物,如贝类,你的皮肤往往会变黑。
因此,需要根据需要调整饮食的选择。
2016-11-2013:32:58
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